今年は、梅雨明けが早くて・・・今週は、先週の豪雨が嘘のように晴れ渡って暑いです。。空も青くて・・あぁ、夏がきたーという感じです。
延期された長女の期末試験も無事に終わりましたが、7月いっぱいは学校の授業が（やや変則的ではありますが）あり、いよいよ生物学オリンピックも近づいてまいりました二女チャンのお泊まり保育も気づけば来週本当に早いですねー二女チャン不在の時、、、長女は私と何して過ごそうかな？？と密かに楽しみにしている様子（とはいえ半日程度ですが）。夕食を一緒に作りたいというので・・・ちょっと凝ったものでも作ってみたいと思っています。楽しみ楽しみ。

ところで、、最近よく宣伝で見かけるキヨエのオリーブオイル！気になって購入してみました↓

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食用オイルに関しては、常日頃気にしていて・・・体に良くないトランス脂肪酸はなるべく避けたいので・・・こちらの商品は、安心だなと思っています。（定期購入しようかな）オリーブオイルでも質の良いものは一握りだとか

季節の贈り物（特に女性には）にもこんな感じで↓パッケージも可愛くてちょうど良いなぁ・・なんて考えています。


ところで、一般的なマーガリンで気になるトランス脂肪酸が少ないものは・・
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

小岩井マーガリン（ヘルシー芳醇仕立て）180g×【2個セット】
価格：610円（税込、送料別) (2018/7/12時点)





私的には、こちら↓が気になってますレシチンも入っているし・・

などなど。。そしてとある商品によ〜く注目してみると・・・パッケージ右下にこんな注意書きが。。
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普段よく口にするものなので・・・ね。健康のため、気をつけて選びたいです。。

参考までに；
トランス脂肪酸が関連しているとみられる疾患例
　　糖尿病、認知症、統合失調症や鬱などの精神疾患、
　　ホルモンバランスの乱れ、癌、血栓及び動脈硬化の進行（心筋梗塞、狭心症、脳梗塞、脳卒中）、各種依存症、アレルギー性疾患etc…

　　ちなみにオメガ３系脂肪酸にはアレルギーの改善・中性脂肪を減らす・認知症予防・美肌効果・便秘解消など嬉しい効果がたくさんあります。。
　　＜オメガ３系脂肪酸が多く含まれる油＞
　　・えごま油（しそ油）
　　・亜麻仁油
　　・くるみ油
　　・ヘンプシードオイル

それでは、続きはプライベートモードでどうぞ
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