昨日は、本当に寒かった〜生協時のお喋りもさすがにちょびっとで切り上げました〜
夕方、娘を駅に迎えに行った時、冷えピタを貼って改札から出てきたので・・・あちゃ〜と思いました学校でまたまた微熱が出たということだったのですが・・・習い事を休んで、温かい飲み物とおやつを食べて・・・・見事、元気復活!!

そして今日は、学校行事で半日だったため、午後はのんびりできて・・・書道に・・その後近所の仲良しの幼なじみのお友達と合流してお外で元気に遊びました。きゃっきゃ!と楽しそうな笑い声が聞えてきて・・こちらまで楽しい気持ちになってしまいます。普段、なかなか遊べない分、本当に嬉しいのでしょうきちんとお約束の17時には帰ってきましたでもその後は疲れて寝てしまったけれど・・まぁいいわ

そうそう、私の腰や足の痛みも徐々〜に回復してきました太ももの付け根があと少し痛みが残ってますが、先週末に仙骨のゆがみを矯正してもらったので随分ましです。何かあったときには、こちらの治療院でお世話になるのですが、、私の場合、効果てきめんです妊娠時には、ホルモンの関係で骨盤が緩んでくることもあり・・・今後も気をつけないといけないので・・・定期的にお世話になろうと思います。

それから、食べ物も色々気をつけないといけませんね〜。
実は、昨日の「おやつ」にホットケーキを作ったのですが・・・普段愛用している「青汁(ヤクルト 葉っぱのミルク )」の粉を混ぜてみました。ほんのり、抹茶風味になってとっても美味しかったですどっさり野菜スープもたくさん作って(カレー味とトマト味)いつでも飲めるようにしてあります

夜のメニューは、豆腐ハンバーグでした色々なレシピがありますが、今回は挽肉(300グラム)と豆腐1丁(300グラム)の同量で・・・豆腐は水切りをせず、パン粉と混ぜ合わせてペースト状にしてしまって・・やわらかくてとても美味しかったです。小さなサイズも作ってお弁当に使います。少しでもヘルシーな食事を心がけていきたいです

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